Έρευνα: Με προβλήματα συμπεριφοράς όσα παιδιά έχουν ακανόνιστο πρόγραμμα ύπνου!

Νέα Βρετανική μελέτη δείχνει πώς όσα παιδιά δεν έχουν συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου, μεγαλώνοντας παρουσιάζουν προβλήματα συμπεριφοράς.

Οι ερευνητές του University College του Λονδίνου (UCL), που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο παιδιατρικό περιοδικό "Pediatrics", ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 10.000 παιδιά και τις ώρες που αυτά έπεφταν να κοιμηθούν σε ηλικία τριών, πέντε και επτά ετών, όπως μετέδωσε το Αθηναϊκό Πρακτορείο.

Η μελέτη διαπίστωσε μια σαφή σχέση ανάμεσα στην ώρα του ύπνου και στη συμπεριφορά του παιδιού τη μέρα. Όσο πιο ακανόνιστες ήσαν οι ώρες του ύπνου, τόσο πιο προβληματική ήταν η συμπεριφορά.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτό οφείλεται στο ότι η απουσία κανονικότητας στον ύπνο διαταράσσει το «βιολογικό ρολόι» των παιδιών (τον λεγόμενο κιρκαδιανό ρυθμό τους), με συνέπεια να επέρχεται στέρηση ύπνου και, τελικά, διαταραχή στην ανάπτυξη του εγκεφάλου τους.

Πηγή: mothersblog.gr